어깨가 돌처럼 굳어서 도수치료 받으러 다녀요

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골

2026.07.173040

팔을 많이 쓰는 일이라 어깨가 항상 뭉쳐있는데 이제는 팔이 잘 안 올라갈 정도라 도수치료 받기 시작했어요. 받을 땐 시원한데 일하면 또 굳고 악순환이네요.

어깨 관리 비법 있으신 분들 공유 부탁드려요.

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